Olah Raga Olah Jiwa

Posted: May 26, 2012 in life

Terakhir kali saya lari di sabuga, saya hanya mampu menyelesaikan 5 putaran saja,

Itupun dengan kondisi nafas yang udah terengah-engah.

Padahal sebelumnya,

Saya dapat melakukan 20 putaran penuh di lintasan yang sama tanpa merasa kesulitan sama sekali.

Kenapa bisa demikian?

Baiklah..Saya akan mencoba menguraikan satu per satu.

Kondisi 1.

Kondisi 1 ini adalah kondisi yang well planed. Semua kegiatan di hari itu, termasuk lari di sabuga sudah disusun sedemikian rupa,

Mulai dari targetan waktu hingga jumlah lap yang harus ditempuh.

Targetan yang dibuatpun bukan target yang mengada-ada….akan tetapi merupakan eskalasi dari targetan-targetan lari yang pernah ada sebelumnya.

Saya selalu menandai waktu mulai dan waktu berakhirnya jogging tersebut,

Sehingga hasil yang diperoleh lebih terukur, baik dari segi kualitas ataupun kuantitasnya.

Dari kondisi ini tercipta semacam motivasi di dalam diri untuk mengalahkan rekor yang pernah dibuat sebelumnya. (Yup musuh terberat kita  memang adalah diri kita sendiri)

Paling gak di kepala bakal kepikiran kaya gini “Kemarin aja bisa 15 keliling, masak sekarang cuma 14 sih??”

Kondisi 2

Kondisi ini boleh dibilang kondisi free run. Tidak ada target. Just,Let it flow…

Biar kata stamina dalam keadaan fit, tapi tidak ada “ambisi” di dalam jiwa.

Ibaratnya boleh dibilang, yang sedang berlari saat itu hanyalah raga saya saja, tidak dengan jiwa saya. (Oke, ini terdengar lebai)

Tapi memang demikian adanya,

Kondisi seperti ini cukup membuat motivasi internal, yang seharusnya menjadi motivator terkuat, menjadi redup.

Hal serupa juga berlaku dalam kehidupan sehari-hari.

Mestinya setiap target apapun dapat diperoleh jika ada kemauan yang keras, disiplin dan kegigihan untuk mencapainya.

Ah, mudah memang dikatakan.

Tapi untuk melakukannya??

Yang pasti tidak semudah mengatakannya…hehe..

Tampaknya sesuatu itu memang harus diawali dengan niat, Ya.??

Niat dulu Ah……

Comments
  1. chrisfela says:

    nice bang..saya juga pengen hidup sehat mulai sekarang..jogging lagi.. i like it : target….biar kualitas & kuantitasnya bagus..sama..musuh terbesar adalah diri sendiri(serangan pikiran sendiri…)..🙂

  2. silenceraloner says:

    Hehe..Iya Chris.
    Gudlak buat ujiannya ya…jaga fisik, jaga makannya..😀

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s